|
$ [2 s4 Y. Q4 S W5 L* N8 a 1 r8 r. j2 B! C
2 D) {7 S/ b! z$ k" z+ Y0 B
9 u, u, B& {. v* W l请每天吃一碗:试试效果如何
2 i8 Q6 N9 d' Y& {1 r6 w
. ]9 h, z, m$ p! a; u6 F6 A: Y" l% Q# M
0 e; ~3 ]' m. }: o4 d- y. d 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 P* q8 s. R6 y
5 C, }7 ?' K7 S+ L8 M6 @ # | F$ O3 |- |8 }* |
) |, E- F! W" K$ d3 \ 黑豆(1小把)
, W1 |0 L' w% K( i$ r
0 I& s+ b6 ?0 r+ e- k
4 [0 t2 B7 B. f0 A& k 2 D) c! Q/ q& S* G
黑米(2把) 2 E7 H) x @6 n
* f* F* j3 B& h8 c, Q
5 M; J0 p/ r+ Y! L
黑芝麻(1小把)
: R1 x3 r3 T- i) U
7 ]; f3 E" w, F- h
; L% i# P8 n5 l* Q" |/ |
0 z, U+ L4 D% i 百合(10片) . w6 ]) a' Q ~4 Q6 u4 Z1 B4 W
# o9 m( p; b* ]% [) ^4 m# _. h $ n2 Z4 x5 x3 Q9 M2 T
薏仁(3把) 4 A* w: {) k' I$ H1 s% R' g$ {/ p
& ?& g5 v& m8 G# `
) G6 { k" F$ x; I3 s 核桃(2个)
8 Q( y0 ?& Q! q) D8 i% X 4 o$ m/ V2 J: |$ i) v. Q
3 Q& k# h$ a/ H! E( y$ S
5 w/ ^# f& G3 T' t j; [ 大米(2把) S+ y, @9 R5 Q& I$ U5 W
1 |5 B* `' i# m
% ]+ X" L* X; q2 ~0 C) g- C
! G% L- R+ s! M2 u) A3 b( i. K5 P; y 红糖 3 H& S2 E7 m7 ]' j' s
% O+ ]4 W" i' _! U" P
另外核桃也可以换成花生米。
- _9 n T- v \; S; I# R# @ , k; J3 _9 ^' _! N6 R3 Y
以上是两个人的量。 ; j8 y3 v d7 S5 ]7 J4 [% g
# G0 W- }$ R) n 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
" p3 |6 t& I+ b; k* M) Z, ]4 l- b% {
1 x+ w: \5 ^3 N$ b6 `6 z5 K4 P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
) y& S* T2 O1 U: R2 E) ^( z
* V% q0 ~3 T* Z% Q * x3 X! f# D, h
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|