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5 w" x) M8 w0 ] _; Y请每天吃一碗:试试效果如何 , P6 Q- Z3 ~9 R( f
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 v( F1 y# R% t0 o) j: o& ^" v) s
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9 \0 E* [+ |4 Y% a! } b 黑豆(1小把) ; i* z3 l& M2 Z; n
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: f6 B" w- d1 v. k2 p8 ?! ~ 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ) v4 }/ ^1 y. A& L( q0 A7 N" j; s
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百合(10片)
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薏仁(3把) * I7 j) h5 Z( m! X- w/ f1 d3 l2 W! [
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核桃(2个)
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大米(2把)
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) d5 X5 M5 c- w L5 W5 n 红糖 % v) k$ |* S# X T- w
1 A, A( u( h+ b+ ]( t9 ~7 T 另外核桃也可以换成花生米。 " z' c# {& g" I
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以上是两个人的量。 1 [$ O9 Y* I9 |' Z) |
; h! I3 z+ v, |* S4 s( u9 m 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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